تُعدّ الصحة العقلية ركيزة أساسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية، ومع ذلك كثيراً ما يتم إهمالها حتى تتفاقم الأعراض وتصبح أكثر إلحاحاً، وكما نلجأ إلى الأطباء لعلاج الآلام الجسدية فإن هناك الكثير من الإشارات التي تنبئ بأنه قد حان الوقت للتوجه لحجز جلسة مع دكتور نفسي في الرياض.
لماذا الانتظار في العيادة!
لماذا تنتظر يومين أو 3 أيام من أجل الحصول على موعد في العيادات!! معنا تحصل على جلسة فورية أو بالتوقيت الذي أنت تختاره والتحدث مع الدكتور النفسي وأنت جالس في بيتك.
افضل دكتورة نفسية بالرياض لعلاج القلق والاكتئاب والوسواس والصدمات النفسية، الاستشارات الزوجية واضطراب الهوية الجنسية، حاصلة على ماجستير علم النفس ولديها خبرة 5 سنوات في تقديم الاستشارات النفسية والدعم.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
حاصلة على ماجستير في علم النفس ومتخصصة بالاضطرابات النفسية والسلوكية والعلاقات الزوجية، تعالج أنواع الاكتئاب والقلق والتوتر والصدمات النفسية، عملت في عدد من مراكز العلاج النفسي في السعودية ولديها خبرة 6 سنوات.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
أعراض تستدعي زيارة دكتور نفسي في الرياض:
سنقوم في هذه المقالة باستكشاف العلامات الأساسية التي نشير إلى أنه قد حان الوقت لزيارة الطبيب النفسي في الرياض، مما يضمن حصول الأفراد على الرعاية والدعم النفسي اللازمين للتغلب على المشاكل والتحديات النفسية التي تواجهه.
1- الشعور المستمر بالحزن وانخفاض الحالة المزاجية
- عادةً ما يشير الشعور المستمر بالحزن واليأس والفراغ إلى الاكتئاب وخاصة إذا استمر اسبوعين أو أكثر.
- يجب الحذر عند ترافق الحزن مع تعذر العثور على المتعة بالأنشطة التي كان يتم الاستمتاع بها في السابق ووجود شعور مستمر بالتعب وحدوث تغيرات في الشهية والنوم.
- من المهم طلب المساعدة من الدكتور النفسي من أجل التشخيص الدقيق ووضع الخطة العلاجية المناسبة، بسبب تأثير الحزن المستمر على الأداء اليومي والعلاقات الاجتماعية والعمل.
تحدث من الجوال!
تحدث من خلال الجوال مع الدكتورة النفسية: مكالمة صوتية أو مكالمة فيديو، أو حتى محادثة كتابية، بالتوقيت الذي تختاره أنت، من 9 صباحاً حتى منتصف الليل.
افضل دكتورة نفسية بالرياض متخصصة في علاج أنواع الاكتئاب والاضطرابات النفسية والسلوكية، حاصلة على دكتوراه في علم النفس العيادي من جامعة السوربون ولديها خبرة 8 سنوات في تقديم الدعم والعلاج النفسي الحديث.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
افضل دكتور نفسي في الرياض عن تجربة في علاج الوساوس القهرية والاكتئاب واضطراب القلق والصدمات النفسية، تقدم الاستشارات الزوجية، حاصلة على ماجستير والليسانس في علم النفس ولديها خبرة 6 سنوات في تقديم العلاج النفسي.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
2- القلق المفرط والهم والخوف
- يختلف القلق الطبيعي عن القلق المفرط، حيث يؤدي إلى أعراض جسدية مثل تسارع ضربات القلق وارتعاش ودوخة وتعرق.
- يجب الانتباه إلى ترافق القلق المستمر بشأن جوانب مختلفة من الحياة مثل الصحة والعمل مع وجود أرق وصعوببة في التركيز.
- يؤدي القلق المزمن لسلوكيات تجنبية ونوبات هلع تؤثر على جودة الحياة ومن المهم زيارة الدكتور النفسي من أجل المساعدة في تقديم استراتيجيات لإدارة القلق من خلال العلاج النفسي أو الأدوية أو تعديل نمط الحياة.
3- تقلبات مزاجية حادة
- يمكن أن تشير التقلبات الحادة في المزاج وخاصة من شعور بالسعادة الشديدة والنشوة إلى الاكتئاب العميق إلى اضطرابات في المزاج مثل الاضطراب ثنائي القطب مما يستوجب زيارة عيادة دكتور نفسي في الرياض.
- يجب الانتباه إلى وجود نوبات من الهوس تتمثل بارتفاع الحالة المزاجية وفرط في النشاط وتهور تأتي بعدها نوبات من الاكتئاب تتمثل الحزن وانخفاض الطاقة والافتقار إلى الدافع.
- من الضروري زيارة الطبيب النفسي للمساعدة في إدارة تقلبات المزاج، حيث أن تقلبات المزاج غير المعالجة يمكن أن تؤدي إلى تعطيل العلاقات والعمل حتى أنها يمكن أن تؤدي إلى سلوكيات محفوفة بالمخاطر.
4- الانسحاب الاجتماعي والعزلة
- يجب الانتباه إلى أن تجنب التفاعلات الاجتماعية والانسحاب من الأنشطة التي كان يتم الاستمتاع بها في السابق والتوقف عن رؤية الأصدقاء قد يكون من علامات الاكتئاب أو القلق الاجتماعي أو مشاكل أخرى تتعلق بالصحة النفسية.
- وهناك العديد من العلامات التي تدل على العزلة والانسحاب الاجتماعي كإلغاء الخطط وتجنب التجمعات الاجتماعية بالإضافة لفقدان الاهتمام بالهوايات والأنشطة.
- قد يؤدي الانعزال الاجتماعي لفترات طويلة إلى تدهور الصحة العقلية والنفسية وزيادة مخاطر الإصابة بالاكتئاب، والدكتور النفسي يساعد في معالجة المشاكل التي تسبب الانسحاب الاجتماعي ويقدم الارشادات من أجل العودة إلى الحياة الطبيعية.
5- تغيرات في أنماط النوم
- يمكن أن تكون مشاكل النوم كالأرق والإفراط في النوم علامات على الاكتئاب أو القلق أو الاجهاد والصدمة واضطرابات نفسية أخرى.
- يجب الانتباه إلى وجود صعوبة في النوم أو استيقاظ متكرر في الليل بالإضافة لشعور بالتعب على الرغم من الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- إن اضطرابات النوم المزمنة تؤثر على الحالة المزاجية والإدراك والصحة الجسدية، لذلك من المهم زيارة الطبيب النفسي من أجل تشخيص الاضطراب المرتبط بالنوم وإيجاد الحلول المناسبة.
علاج بأقل تكلفة!
سعر الجلسة مع المعالجين لدينا أقل بـ 50% من السعر في العيادات والمراكز النفسية في الرياض، بالإضافة إلى أنك تتحدث مع الدكتور النفسي وأنت في بيتك، وأنت من يختار موعد الجلسة.
افضل دكتورة نفسية في الرياض لعلاج الأمراض النفسية ومشاكل الثقة بالنفس واضطرابات الشخصية، حاصلة على ماجستير في علم النفس ولديها خبرة تزيد عن 5 سنوات في تقديم الاستشارات النفسية والأسرية والزوجية.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
اهم دكتور نفسي بالرياض متخصص بالاستشارات الزوجية والعاطفية ومشاكل العلاقات، حاصل على دبلوم وماجستير في الإرشاد النفسي ويمتلك خبرة 6 سنوات، عمل في عدد من مراكز العلاج النفسي المعروفة في السعودية.
تحدث معه الآن أونلاين من بيتك.
6- تعاطي المخدرات
- يؤدي استخدام المخدرات أو الكحول أو غيرها من المواد للتعامل مع المشاعر أو الصدمات النفسية إلى الإدمان.
- من المهم الانتباه إلى أن زيادة وتيرة تعاطي المواد واستخدامها للشعور بحالة طبيعية أو للهروب من الواقع والشعور بأعراض الانسحاب عند عدم استخدامها كلها دلائل على وجود الإدمان وعدم الاستقرار العاطفي، ويجب زيارة الدكتور النفسي لعلاج الإدمان وأي اضطرابات نفسية وصحية مصاحبة له.
7- أفكار إيذاء النفس أو الانتحار
- ترتبط الأفكار الانتحارية والرغبة في إيذاء النفس بالاكتئاب واضطرابات نفسية أخرى، ومن المهم الانتباه لهذه العلامات كالحديث عن الرغبة في الموت والانسحاب الاجتماعي والعزلة والتخلي عن الممتلكات والقيام بسلوكيات متهورة.
- تعتبر الأفكار الانتحارية حالة طوارئ صحية عقلية وتتطلب تدخلاً فورياً من قبل الدكتور النفسي، لتقديم الرعاية العاجلة وتقييم خطر الانتحار وتقديم العلاج المناسب لضمان سلامة الفرد مما يستوجب زيارة دكتور نفسي بالرياض للاكتئاب بشكل فوري.
المركز البلجيكي السعودي
تلقى الجلسات والاستشارات النفسية مع افضل الأطباء النفسيين العرب من بلجيكا وألمانيا، المركز البلجيكي السعودي يقدم الجلسات والاستشارات عبر الجوال من خلال مكالمة صوتية أو محادثة كتابية أو حتى إن أردت مكالمة فيديو، وبالتوقيت الذي انت تختاره.
لا تعرف أي طبيب مناسب لحالتك؟ لا تقلق نحن نساعدك.
تحدث من بيتك بكل أريحية
8- الانفعال والغضب المزمن
- قد يكون الانفعال والغضب المستمر دليل على وجود حالة صحية نفسية كامنة كالاكتئاب أو القلق أو اضطرابات الشخصية.
- من المهم الانتباه لوجود نوبات غضب متكررة والإحباط بسبب أمور تافهة ووجود سلوك عدواني بالإضافة لصعوبة التحكم بالغضب.
- يؤدي الغضب المستمر لسلوكيات ضارة وضرر بالعلاقات الاجتماعية، ويجب طلب المساعدة من الطبيب النفسي لاكتشاف سبب الانفعال واقتراح آليات للتكيف والعلاج.
9- الأوهام والهلوسة
- تعني الأوهام الشعور بمعتقدات خاطئة أما الهلوسة فهي إدراك أشياء غير موجودة، وتشير هذه الأعراض إلى وجود اضطراب عقلي خطير مثل الفصام والذهان.
- يجب الانتباه إلى أعراض مثل سماع أصوات ورؤية أشياء لا يراها الأشخاص الآخرون ووجود جنون العظمة والإيمان بأشياء كاذبة.
- تؤدي الأعراض الذهانية إلأى سلوكيات غير آمنة وتكون مربكة ومخيفة، لذلك من الضروري الذهاب للدكتور النفسي من أجل التشخيص المناسب وتقديم الأدوية الملائمة للحالة لتصحيح الأفكار والإدراكات.
أوسع من جدران العيادات!
العلاج النفسي أوسع من جدران العيادات وأعمق من النمط السائد أن تجلس على الأريكة ويحدثك الدكتور.. العلاج النفسي معنا أونلاين وأنت جالس في منزلك وبالتوقيت الذي تختاره أنت، من 9 صباحا حتى منتصف الليل.
متخصصة في علاج الاضطرابات النفسية والسلوكية لدى الأطفال والمراهقين والبالغين، حاصلة على شهادة الماجستير في علم النفس العيادي ولديها خبرة 5 سنوات في تقديم العلاج النفسي والاستشارات الزوجية والأسرية.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
من اهم الأخصائيين النفسيين في الرياض ومتخصصة في علاج المشاكل النفسية والسلوكية لدى البالغين، حاصلة على ماجستير ودبلوم في علم النفس ولديها خبرة 6 سنوات في تقديم الدعم والتشخيص والعلاج النفسي.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
10- عدم القدرة على القيام بالمهام في الحياة اليومية
- تشير مشاكل الصحة العقلية والنفسية التي تمنع الفرد من القيام يمسؤولياته اليومية مثل الذهاب للعمل أو الحفاظ على النظافة الشخصية إلى وجود اضطراب خطير في الصحة العقلية.
- من المهم الانتباه لعلامات مثل التغيب باستمرار عن العمل وإهمال الرعاية الشخصية وعدم القدرة على التعامل مع ضغوطات الحياة اليومية وتجنب المسؤوليات.
- يشير انخفاض الأداء اليومي إلى تدهور الصحة العقلية بشكل خطير لذلك من الضروري الذهاب للدكتور النفسي من أجل تقييم الحالة ووضع خطة علاج شاملة لمساعدة الفرد في استعادة التوازن لحياته.
مقالات مقترحة:
- مواصفات الطبيب النفسي الناجح في الرياض
- نصائح للمرضى الجدد مع دكتور نفسي في الرياض
- كيف تستعد لزيارة دكتور نفسي في الرياض
خلاصة المقالة
يمكن أن تتدهور الصحة العقلية والنفسية مع الوقت إذا لم يتم علاجها، والمساعدة النفسية المناسية تساعد في منع التدهور وتعمل على تحسين نوعية الحياة وتقدم الآليات المناسبة لإدارة المشاعر والتوتر والاضطرابات، ومن الضروري التدخل المبكر لتحقيق أفضل النتائج، كما أن الطبيب النفسي مُدرب ومجهز لتقديم العلاج النفسي والدوائي المناسب.
المصادر والمراجع:
- American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). Washington, DC: American Psychiatric Association.
- National Institute of Mental Health. (2018). Generalized Anxiety Disorder. Retrieved from www.nimh.nih.gov.
- Grande, I., Berk, M., Birmaher, B., & Vieta, E. (2016). Bipolar disorder. The Lancet, 387(10027), 1561-1572. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(15)00241-X
- Cacioppo, J. T., & Hawkley, L. C. (2009). Perceived social isolation and cognition. Trends in Cognitive Sciences, 13(10), 447-454. https://doi.org/10.1016/j.tics.2009.06.005
- Baglioni, C., Battagliese, G., Feige, B., Spiegelhalder, K., Nissen, C., Voderholzer, U., & Riemann, D. (2011). Insomnia as a predictor of depression: A meta-analytic evaluation of longitudinal epidemiological studies. Journal of Affective Disorders, 135(1-3), 10-19. https://doi.org/10.1016/j.jad.2011.01.011
- Volkow, N. D., Koob, G. F., & McLellan, A. T. (2016). Neurobiologic advances from the brain disease model of addiction. New England Journal of Medicine, 374, 363-371. https://doi.org/10.1056/NEJMra1511480
- World Health Organization. (2014). Preventing suicide: A global imperative. Geneva: World Health Organization. Retrieved from www.who.int
- Johnson, S. L., Carver, C. S., & Joormann, J. (2013). Impulsive responses to emotion as a transdiagnostic vulnerability to internalizing and externalizing symptoms. Journal of Affective Disorders, 150(3), 872-878. https://doi.org/10.1016/j.jad.2013.05.004
- Owen, M. J., Sawa, A., & Mortensen, P. B. (2016). Schizophrenia. The Lancet, 388(10039), 86-97. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(15)01121-6
- Patel, V., Chisholm, D., Parikh, R., Charlson, F. J., Degenhardt, L., Dua, T., … & Whiteford, H. (2016). Addressing the burden of mental, neurological, and substance use disorders: Key messages from Disease Control Priorities, 3rd edition. The Lancet, 387(10028), 1672-1685. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(15)00390-6